jak się

pierwszy cykl,chmm zly wiek 17 jak go wzialem 1-3 oma 250mg/3d 1-3 meta 30mg/d +8kg +3cm w lapie teraz nie cwicze bo nie mam czasu ale planuje sie wziac wgarsc :)

Tak wlasnie myslalem ze wtedy Marcin zaczynal swoja kariere. Dolanczam sie do prosby jak ams zjakies amterialy z walk Marcina to wrzucaj.

masz chuiowego dila = masz chuiowy towar = dajesz sie wychuiac jak pista masz dobrego dila = masz dobry towar = jesteś koleś git na 102 To takie przyklady, niekoniecznie jest mowa o Tobie Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-02-13 10:46:59

Kreatyna może służyć zarówno przy cyklach na masę jak i siłe. a to do czego nam posłuży zależy od diety, treningu -czyli od naszego nastawienia. Można brać ją jeśli ma sie odpowiednią dietę , dobrze ułożony trening.

Kreatyna może służyć zarówno przy cyklach na masę jak i siłe. a to do czego nam posłuży zależy od diety, treningu -czyli od naszego nastawienia. Można brać ją jeśli ma sie odpowiednią dietę , dobrze ułożony trening. = A PYTAM DLATEGO BO SAM NIE WIEM- BO NIE CHCE ZEBY MIE BARDZO ZALAŁO :p A TO ,OJ PLAN TRENINGOWY: POM - KLATA BICEPS SR-PLECY [...]

znaczy diety jako dziety - nie mam. Bo taka prawda ze nie mam za bardzo możliwości "pieniedzy na takie jedzenie" Ale na pewno postaram sie robić tak w szkole jak pisałeś.Czyli pojemniczek i jazda. Aha - a jedzenie z pojemniczka - na obiad - około 14.30 jadłbym Czy na wszystkie posiłki w szkole? A po szkole będę próbował jeść dużo [...]

no moj tak 40kg ma ważyć ale jak będzie troche mniej nic się chyba nie stanie nie?

jak najbardziej trening możesz dzielić, nie ma jakiegoś zamiennika w książce? próbuj cały czas się podciągać C1, ile powtórzeń zrobiłeś w teście C ?

Ok, a macie może pomysły, jak zmniejszyć ten ból? Lekarz pokazał mi ćwiczenia rozciągające przedramiona i wspomniał o ultradźwiękach, ale to plan na dłuższą metę i wezmę się za to dopiero po zawodach.

za duzo kalorii i biala jak na start:) bialo na poziomie 160g wrzuc sobie. kalorycznosc bym dal 3000kcal na start, pozniej bedziesz pobijal w razie potrzeby. lepiej podbijac niz ucinac gdy sie zalewasz fatem

spoko:) jak poprawisz wrzuc raz jeszcze to posilka sie przyjrzymy dokladnie, aczkolwiek jest calkiem OK

[...] z rana zostala mi z czasow silki 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)-zdrowe odzywianie raz na tydzien jakies slodycze fastfood 11)przewidziane finanse na cykl-100/150 zl 12) uwagi i sugestie- sorki ale jak pisalem temat to wypelnialem juz ta ankiete i myslalem ze sie [...]

dzieki chlopaki wezme ten Thermo Speed Extreme plus jakies bcaa jak myslicie: spalacz przed sniadaniem spalacz przed obiadem kolo 14/15 godziny bcaa pol godziny przed treningiem godzina 18;30 bcaa po treningu godzina 21 czy lepiej jedna dawke spalaczu dac zamaist przed obiadem to przed treningiem godzine ? boje sie troche o klopoty z zasypianiem

[...] z rana + drugą porcje przed treningiem razem z BCAA,troche podkreci to metabolizm.Z tym bcaa nie musisz szaleć od samego poczatku redukcji,zapasy glikogenu i tłuszczu zapasowego nie spowoduja ekstermalnego katabolizmu.Z czasem jak juz zjedziesz do granicy 10% BF-wtedy bedzie czas zeby martwic sie o katabolizm i utrate ciezko wypracowanych mięsni.

Jeszcze jedno pytanie; nic mi się nie stanie, bo na opakowaniu jest napisane, że jedną miarkę po treningu, a jak będę brał przed i po jedną miarkę, na co to może wpłynąć ?

wiadomo ;-) Często też "porcja" itd jest określona przepisami pamiętam jak pisali i o tym chyba w dziale IHS, że musieli taka porcje podać ze wzgledu na przepisy, ale i tak powinno sie dac wiecej

To, że na sutach gromadzi Ci się tłuszcz, ale nie ma jak przy gyno przerostu gruczołu.

np.klerycy,zakonnice,ksieza(ja) moga sie czuc urazeni z tego powodu ze to jest piesn koscielna, slyszysz do*****a pana jestesmy ****a urazeni tym jak s****ysyn Tekst tygodnia: patrz profil Tekst miesiaca: patrz profil

jak kupujesz jedno opakowanie naturella to drugie masz gratis opłaca sie obecnie rzen-szen to dla mnie jedna z podstawowych rzeczy

Jest taki sprzet, przystosowany dla ludzi ktorzy potrzebuja czestego podawania insy kritko dzialajacej. Czy bez iglowy - neiwiem, wiem ze naklada sie jak opaske do mierzenia cisnienia i oc jakis czas samo podaje inse. Watpie aby to wypalilo z testem - szczegolnie podskornie - chyba ze mowimy o suspenie